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にきびの方のスキンケア
思春期にできる、にきびと大人になってから、できる、にきびは原因が異なります。
思春期にきび
（原因） 思春期には、男女ともアンドロゲン（男性ホルモン）の働きが強くなり皮脂の分泌が多くなります。
余分な皮脂が毛穴の中につまり、アクネ菌が増えてニキビになります。
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大人にきび
（原因）
- ①ホルモンのアンバランス（特に生理前後）
- ②睡眠不足
- ③便秘や胃腸障害
- ④ストレスや疲れ
- ⑤甘いものの食べ過ぎ（食事の偏り）
大人にきびの原因はひとりひとり複雑な原因が絡み合っていると考えられます。
こちらのチェックリストからのスキンケアをおすすめします。→ にきびチェックリスト
ニキビの基礎知識
＊生理前や生理中は特に肌が不安定になる、という人が多いのでは？
これは生理周期によって変化する卵胞ホルモンと黄体ホルモンの分泌バランスによるものです。
黄体ホルモンの分泌が増える生理近くは、もっとも肌状態が不安定な時期。
ベタついてニキビもできやすく、さまざまなトラブルが出やすい時です。
女性の肌は、排卵日の頃が、最もキメが整って美しく、月経開始前は肌荒れなどのトラブルが、多くなります。
月経開始前は肌のバリア機能が低下しているため、外からの刺激を受けやすくなっていますので、スキンケアをきちんとしていても、一時悪化するかもしれませんが、その時に悪化したことを過剰に気にしすぎないようにしましょう。